Pierwszy krok
Nie musisz być w formie
Nikt nie każe Ci się bić na pierwszym treningu. Zaczynamy od postawy, oddechu i prostych ciosów. Reszta przychodzi sama, w swoim tempie.
Pierwszy raz
Trening diagnostyczny 1:1
Sam na sam z trenerem. Sprawdzamy kondycję, technikę i to, czego właściwie chcesz: zrzucić wagę, wyładować głowę, czy wejść na ring. Wychodzisz z planem, nie z zadyszką.
Umów pierwszy treningJak trenujemy
Trzy rzeczy, które dostajesz
Technika od zera
Postawa, praca nóg, oddech, proste ciosy. Uczysz się porządnie, zanim zaczniesz mocno.
Kondycja, która zostaje
Trening bokserski robi z ciałem to, czego nie zrobi bieganie. Efekt widać po miesiącu.
Głowa po treningu
Godzina na worku porządkuje więcej niż wieczór rozmyślania. Po to przychodzi większość ludzi.
Z sali
Jak to wygląda
Zdjęcia z treningów i zawodów. Kliknij, żeby powiększyć.
Gdzie
Dwie sale pod Krakowem
Rząska
Balicka 49. Parking przy budynku.
Krzeszowice
Ten sam trener, ten sam plan treningowy.